Långpromenad!

Min kära långpromenad, eller igentligen och skulle varit
en helt vanlig promenad blev totalt 3h i Stockholms stad.
 
Det var SKÖNT att verkligen ta en lång lång promenad och bara rensa alla tankar och onda aningar.
 
Eftersom jag har lite problem med tillit osv så är det otroligt skönt att faxtist få rensa allt.
 
Allt det gör att jag nu går mer in i "My Way To Fitness"
 
 
Jag VILL trivas med min kropp,jag VILL ha ett bra självförtroende.
 
 
 

Squats

Idag är det 55 Squats som gäller
för att få snyggare ben och rumpa!
 
Har  faxtist lite träningsvärk idag i benen, känns skönt!
Har ju gått mil idag dessutom! =)
Känns skönt i benen iaf!
 
 
Så ikväll gäller
55 Squats
Armhävningar
Rygglyft
å som vanligt lite magövningar!
 
 

Träning för Ikväll/Inatt

Startar mitt "nya liv" med träning igår kväll
 
- 50 Squats/ Så många jag orkar
- Armhävningar
- Magövningar
- Rygglyft
 
 
 
 
Några av övningarna! :)
Ska köra igång med challangen oxå, måste ju se om man faxtist får snyggare rumpa;)
 
Godnatt!

Sömn

Som alla som tränar VET är att sömnen är viktig!
Jag har dock mina sömnproblem, jag sover dåligt, sover knappt på nätterna och TÄNKER aldeless för mycket på allting som inte alls för det mesta har med mig att göra!

Jag har prövat allt möjligt, som att läsa böcker,dricka te en liten stund innan läggdags, ta en duch, bad eller något annat avslappnande.
Problemet är att jag känner mig trött - för ja det gör jag.
Men så fort jag lägger mig ner efter att ha gjort mig iordning så går bara tankarna runt o runt i huvudet!

Så nu ska jag pröva att träna på kvällen så att man tröttar ut sig lite mer än vad man brukar.

Vad tror ni om det?

 
Längtar sååå tills mitt paket från gymgrossisten kommer!! <3
Så himla spännande! :D

 

 


RSS 2.0